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詩篇32篇1～11節

1過犯得赦免，罪惡蒙遮蓋的人有福了！
2耶和華不算為有罪，內心沒有詭詐的人有福了！

3我閉口不認罪的時候，因終日呻吟而骨頭枯乾。
4黑夜白日，你的手壓在我身上沉重；我的精力耗盡，如同夏天的乾旱。（細拉）

5我向你陳明我的罪，不隱瞞我的惡。我說：「我要向耶和華承認我的過犯」；你就赦免我的罪惡。（細拉）

6為此，凡虔誠人都當趁你可尋找的時候向你禱告；大水氾濫的時候，必不臨到他。
7你是我藏身之處，你必保佑我脫離苦難，以得救的歡呼四面環繞我。（細拉）

8我要教導你，指示你當行的路，我要定睛在你身上勸戒你。
9你不可像那無知的騾馬，須用嚼環韁繩勒住，不然，牠就不會靠近你。

10惡人必多受苦楚；惟獨倚靠耶和華的，必有慈愛四面環繞他。
11義人哪，你們應當靠耶和華歡喜快樂，心裏正直的人哪，你們都當歡呼。

詩人在這段經文中轉述了上主的話：「我要教導你，指示你當行的路；我要定睛在你身上勸戒你。」這是一種極其親密的引導關係。對於在日常生活中面臨無數決策與方向抉擇的我們來說，最大的安慰莫過於知道這位造物主正定睛在我們身上。我們不需要依靠自己的聰明在黑暗中摸索，只需存謙卑的心領受祂的帶領。

創世記4章1～16節

1那人和他妻子夏娃同房，夏娃就懷孕，生了該隱 ，她說：「我靠耶和華得了一個男的。」2她又生了該隱的弟弟亞伯。亞伯是牧羊的；該隱是耕地的。3過了一些日子，該隱拿地裏的出產為供物獻給耶和華；4亞伯也把他羊群中頭生的和羊的脂肪獻上。耶和華看中了亞伯和他的供物，5卻看不中該隱和他的供物。該隱就非常生氣，沉下臉來。6耶和華對該隱說：「你為甚麼生氣呢？你為甚麼沉下臉來呢？7你若做得對，豈不仰起頭來嗎？你若做得不對，罪就伏在門前。它想要控制你，你卻要制伏它。」

8該隱與他弟弟亞伯說話 。 二人正在田間時，該隱起來攻擊他弟弟亞伯，把他殺了。9耶和華對該隱說：「你弟弟亞伯在哪裏？」他說：「我不知道！我豈是看守我弟弟的嗎？」10耶和華說：「你做了甚麼事呢？你弟弟血的聲音從地裏向我哀號。11現在你必從這地受詛咒，這地開了口，從你手裏接受你弟弟的血。12你耕種土地，它不再給你效力；你必流離飄蕩在地上。」13該隱對耶和華說：「我的懲罰太重，過於我所能承當的。14看哪，今日你趕我離開這塊土地，不能見你的面；我必流離飄蕩在地上，凡遇見我的必殺我。」15耶和華對他說：「既然如此 ，凡殺該隱的，必遭報七倍。」耶和華就給該隱立一個記號，免得人遇見他就殺他。16於是該隱離開了耶和華的面，去住在伊甸東邊挪得之地。

該隱因為嫉妒兄弟亞伯的祭物蒙悅納，而大大發怒。經文在此顯明，人若不制伏己心，必被罪惡轄制，該隱最終選擇了順從私慾，殺了兄弟，並在上主面前謊稱「我豈是看守我兄弟的嗎？」這悲劇提醒我們，罪惡會使人從嫉妒走向暴力，再走向對關係的冷漠。然而，即便在該隱受咒詛流離飄蕩時，上主仍為他立了一個記號免他被殺，這在審判中仍保留了恩典的伏筆。


希伯來書4章14節～5章10節

14既然我們有一位偉大、進入高天的大祭司，就是耶穌—上帝的兒子，我們應當持定所宣認的道。15因為我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱；他也在各方面受過試探，與我們一樣，只是他沒有犯罪。16所以，我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為要得憐憫，蒙恩惠，作及時的幫助。

1凡從人間挑選的大祭司都是奉派替人辦理屬上帝的事，要為罪獻上禮物和祭物。2他能體諒無知和迷失的人，因為他自己也是被軟弱所困，3因此他理當為百姓和自己的罪獻祭。4沒有人可擅自取得大祭司的尊榮，惟有蒙上帝所選召的才可以，像亞倫一樣。5同樣，基督也沒有自取作大祭司的榮耀，而是在乎向他說話的那一位，他說：「你是我的兒子，我今日生了你。」6就如又有一處說：「你是照著麥基洗德的體系永遠為祭司。」

7基督在他肉身的日子，曾大聲哀哭，流淚禱告，懇求那能救他免死的上帝，就因他的虔誠蒙了應允。8他雖然為兒子，還是因所受的苦難學了順從。9既然他得以完全，就為凡順從他的人成了永遠得救的根源，10並蒙上帝照著麥基洗德的體系宣稱他為大祭司。

經文宣告我們有一位已經升入高天尊榮的大祭司，就是上帝的兒子耶穌。與該隱因罪而離開耶和華形成強烈對比，我們被邀請「只管坦然無懼地來到施恩的寶座前」。經文告訴我們，這位大祭司並非不能體恤我們的軟弱，因為祂也曾凡事受過試探，與我們一樣，只是祂沒有犯罪。因此，在我們感到孤單、被罪咎感包圍，或像在曠野流蕩時，我們能隨時來到祂面前，領受那憐恤與恩惠，作為我們及時的幫助。